びわ湖高島栗マラソン 天気最高。めずらしく余裕を持って受付できた。 30分ほど本を読んで時間を潰し、トイレを済ませる ギリギリに並んだので最後尾へ並ぶも集団から抜け出せず変に疲れた 長い下りで徐々にスピードアップ 15kmまでキロ5分で頑張る。 なんとか達成できたので、ジェルを摂取してあとは自由に走る。 マグオンのグリーンアップル味は美味しかった。 ジェルのおかげか体も軽くなったのでじわじわペースを上げる。 最後に登りがあると聞いていたのでそこでスパートをかけた。 が、ゴールと思ってた場所が違って泣きそうになる。心拍を整えてなんとか耐えてゴール。 結果は満足しています。 ![[Pasted image 20231104102338.png]] ![[Pasted image 20231104102228.png]] サーフィンに行きたかったので急いでバスに乗って駐車場へ。 友人が入ってるというのでババ混みの鳥居浜で1R。 [Open file: VID_20231022_145231.mp4](nikki/VID_20231022_145231.mp4)  ハーフマラソン後にサーフィンできるのか不安だったけど普通にできた。使う筋肉が違うのだろう。クロストレーニングとしては最高。 何度かこむらがえりしたけど。 しんどい時間帯もあったがそこそこの本数を乗れて満足。 ちなみに友人は別の場所で入ってたので会えず。サーファーあるある？ 帰りはとうひちでラーメンを摂取した。