# Pochybnost: Signál, nebo převlečený strach? > [!QUESTION] Otázka > Co je pochybnost a mám při ní cítit úzkost? [[prototip]] [[ROVImíra-Lifecraft/vhledy/vhled o pochybnosti|Pochybnosti]] většinou přichází, když chybí kompetentní osobní strategie, nebo strategická komunikace od sdružující organizace, školy, firmy, státu, či důvěra k nim. Na **pochybnost** se dá nahlížet jako na "pojem", který může při nesprávném použití vést k prožitkům úzkosti či dokonce paralýzy. Ve [[skutečnost|skutečnosti]] však "stačí", pochybnost použít jako krátký informační signál. --- ## Pochybnost jako signál - signál, že dostupné informace, nebo [[kompetence]] aktuálně nestačí k úspěšné [[realita|realizaci]] budoucnosti Když zaznamená člověk tenhle signál, může si automaticky uvědomit, že to znamená příležitost vydat se na "známou" cestu, která vede k úspěšným výsledkům: - **[[analýza]]** (shromáždění údajů), - **[[strategie]]** (dlouhodobý plán činností), - **[[realizace]]** (provádění jednotlivých kroků), - **vyhodnocení** (pro optimalizace konání) Pochybnost tak plní účel pozitivního signálu, který přináší klid toho, že člověk danou věc nepřehlédl. --- ## Kdy může vzniknout úzkost nebo paralýza Pokud na signál pochybnosti člověk nezareaguje kompetentním řešením situace, může začít prožitek pochybnosti nabývat na intenzitě. V takovém případě se však stává, že pochybnost se přetváří na **[[strach]] z rozhodnutí, či důsledků**. Ten se někdy schovává za "myšlením". ***Myslím si, že se pak stane to a to, a to by bylo blbý.*** V tu chvíli je důležité zachovat chladnou hlavu a vzpomenout si na rčení [[Cogito ergo nescio]]! Protože nejspíš nejde o racionální dialog přemýšlení, ale o strachem ovlivněné [[skouvání]] kalamitních multiversů 🙈 > [!TIP] prototip > Když ucítíš pochybnost, použij jí jako signál pro hledání řešení situace. Nejspíš se vyhneš strachu z budoucnosti a ještě si užiješ dobrodrůžo z jejího tvoření.