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> L’**effet Zeigarnik** est un phénomène psychologique selon lequel :
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> **Les personnes se souviennent mieux des tâches inachevées ou interrompues que des tâches complètement terminées.**
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> ### **Origine :**
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> Ce phénomène a été découvert par la psychologue soviétique **Bluma Zeigarnik** dans les années 1920, après avoir observé que les serveurs de restaurant se rappelaient plus facilement les commandes en cours que celles déjà servies.
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> ### **Explication :**
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> Lorsqu’une tâche est interrompue ou non achevée, elle crée une **tension cognitive** qui pousse la mémoire à maintenir cette information active, jusqu’à ce que la tâche soit terminée. Une fois la tâche accomplie, cette tension disparaît et la mémoire s’atténue.
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> ### **Applications pratiques :**
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> - En apprentissage, laisser des questions ou problèmes en suspens peut favoriser la motivation à revenir y réfléchir.
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> - En marketing, teaser une information sans la révéler complètement exploite cet effet pour capter l’attention.
#tagindex/psychologie🧠/phénomènepsychologique
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%%Cet effet peut être inconvénient (dur de décrocher du boulot quand on a une tonne de chose sur le feu), mais bonne nouvelle, l’effet inverse existe aussi ! [[la réciproque de l'effet zeigernik]]%%
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%%On peut tirer partir de l'effet zeigernik en délibérament ne finissant pas des tâches pour justement que notre [[mémoire involontaire]] nous y fasse penser, pour qu'on puisse avancer notre réflexion dessus%%
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c'est pour ça que c'est si dur d'être dans l'instant présent, quand on doit lâche son boulot
Témoignage perso
- pendant ma [[période compo]] j'ai eu souvent du mal à être dans le moment présent en dehors de boulot, avec mes amis, car j'avais beaucoup de choses à penser en lien avec la compo. Je me demande si ce ne serait pas à cause de l'effet Zeigernik.
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cet effet a une