<!--SR:!2025-05-22,11,270--> L'adaptation hédonique est le [[phénomène psychologique]] selon lequel notre **niveau de** **bonheur** a tendance à retrouver une valeur stable après avoir vécu des évènements positifs ou négatifs.  ![[Pasted image 20250217014954.png]] Ce phénomène a été démontré empiriquement pour la première fois par [l'étude 1993 study by Brickman, Coates, and Janoff-Bulman](https://www.remnote.com/doc/ZCjKgaHam0ilMId2l?isPin=false) publiée en 1978. Pour cela, ils ont mesuré le niveau de bonheur de gagnants de la loterie et de personnes devenues tétraplégiques après un accident. L’étude a montré que, sur le long terme, les gagnants de la loterie ne ressentaient pas un bonheur significativement plus élevé que les autres, tandis que les personnes ayant subi un accident grave retrouvaient progressivement un niveau de satisfaction de vie proche de leur état antérieur. Le score moyen de bonheur des participants tendait à se stabiliser autour de 7 sur 10. Cette étude nous montre plusieurs choses : - Notre **résilience face aux événements négatifs** : Après la pluie vient le beau temps et même après une épreuve, nous retrouvons un niveau de bien-être stable. De quoi donner espoir ! - Notre **tendance à nous** **habituer aux événements positifs** : la recherche du bonheur intense est éphémère est illusoire. Cela nous invite donc plus à chercher la sérénité. - - - ### Voir aussi - [[retour à la moyenne|retour vers la moyenne]] [[Si notre niveau de bonheur tourne en moyenne à 7, à quoi bon faire des choix?]] #tagindex/psychologie🧠/phénomènepsychologique