![[Slide216.png]] # Apresentação O **estoicismo** é uma filosofia prática que ensina a viver com virtude, racionalidade e resiliência, focando no que está sob nosso controle e aceitando com serenidade o que não está. Criada na Grécia Antiga por Zenão de Cítio por volta de 300 a.C., foi posteriormente desenvolvida por filósofos como Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio. O **estoicismo** é altamente prático e continua relevante hoje, sendo usado para lidar com estresse, melhorar a resiliência e tomar decisões mais racionais. Ele influenciou desde líderes históricos até a psicologia moderna, especialmente na terapia cognitivo-comportamental (TCC). # Princípios Fundamentais do Estoicismo **Dicotomia do Controle** Há coisas que podemos controlar (nossas ações, pensamentos e atitudes) e coisas que não podemos (opiniões dos outros, eventos externos, o passado). Devemos focar apenas no que está sob nosso controle. **Vivendo com Virtude** A felicidade verdadeira vem de viver com sabedoria, coragem, justiça e temperança. Para os estoicos, a virtude é o único bem verdadeiro. **Aceitação do Destino (Amor Fati)** Devemos aceitar a realidade como ela é, sem resistência emocional. Isso nos torna mais resilientes diante de adversidades. **Lembre-se da Morte (Memento Mori)** A consciência da mortalidade nos ajuda a valorizar o presente e agir com propósito. **Tranquilidade da Mente (Ataraxia)** O objetivo não é evitar emoções, mas cultivar serenidade e evitar ser escravo de paixões descontroladas. # Definição ![[Slide217.png]] "O **estoicismo** é uma escola de filosofia helenística que floresceu na Grécia Antiga e na Roma Antiga. Os estoicos acreditavam que a prática da **virtude** era suficiente para alcançar a **eudaimonia** — uma vida bem vivida. Os estoicos identificaram o caminho para alcançá-lo com uma vida praticando as **quatro virtudes** na vida cotidiana: sabedoria, coragem, temperança ou moderação, e justiça, e vivendo de acordo com a natureza. Foi fundada na antiga Ágora de Atenas por Zenão de Cítio por volta de 300 a.C.." Estoicismo Wikipedia [Link](https://pt.wikipedia.org/wiki/Estoicismo) # Referências Bibliográficas **Lições do Estoicismo** O que os filósofos antigos têm a ensinar sobre a vida John Sellars Editora Sextante 2022 **Para Entender o Estoicismo** A Arte do bem Viver da Filosofia Estoica Para Encontrar Resiliência Emocional e Positividade na Vida Diária Matthew J. Van Natta Cultrix 2021 **Ser Estoico: Eterno Aprendiz** Ward Farnsworth Somos Livros 2021 # Referências Importantes Modern Stoicism [Link](https://modernstoicism.com/) # Trilha [[Sobre o Autor]]